Instrucciones Generales

Aquí unas de las instrucciones que te he dado a lo largo de los videos, y otras que considero igualmente importantes.

  1. Conexión con el Ser Supremo.
    Tal como el pez que buscaba el mar, siéntete parte del TODO, del UNO. Tú estás en Él. Mantén siempre, o al máximo posible, esa ideación.
  2. Ama a los demás miembros de Su creación, o sea a la naturaleza y a los animales.
    Este es un momento muy especial para crear un sentido de comunidad y de hermandad universal.
  3. Alimentación para la Consciencia.
    No comas carne de NINGÚN tipo. Además de evitarle sufrimiento a nuestros ‘hermanos menores’, esto purificará tu cuerpo y le quitará poder a los microvitas* negativos que ya están en tu cuerpo. Ese gesto creará un cuerpo sutil que atraerá microvitas positivos.
    Además, come lo más sano posible eliminando comida chatarra, gaseosas, y no abuses del té, chocolate o café. Escoge comida fresca, local y de temporada. Procura cocinar la cantidad justa y consume siempre alimentos recién preparados, sin necesidad de recalentar.
    Conoce las leyes universales que te influencian constantemente
    Los tres principios universales… y su madre
    La alimentación para la consciencia
    Las tres fuerzas y cómo influencian tu comida… y tu vida
    Cómo la comida afecta tu mente
  4. Servicio.
    Sirve como puedas. Para crear una conexión con los animales y la naturaleza, nutre y cuida de ellos, aliméntalos, bríndales agua y mucho amor. Además, usa los medios de comunicación virtuales, para hablar con los demás, escucharlos, y darles esperanza y por supuesto también mucho amor.
    Para todos aquellos que quieren servir
  5. Meditación, oración o ideación sutil.
    Medita regularmente (dos veces al día x 30 minutos, o lo máximo que puedas) con el mantra universal: Baba Nam Kevalam (Todo es Amor o, El Amor es todo lo que existe).
    La Ciencia de la Meditación
  6. Herramienta de Poder. Fortalecimiento del sistema inmunológico (Mudra).
    Gesto espiritual que favorece los nervios y los músculos y que, en este caso, sirve para el fortalecimiento del sistema inmunológico. Los mudras implican más ideación que las asanas.
    Cómo se hace: de pie, presiona los pezones o tetillas con las terceras falanges de los dedos medios de ambas manos. Los dedos restantes permanecerán en sus posiciones naturales a ambos lados de los dedos medios. Ahora lleva ambos codos hacia atrás mientras inhalas, llenando al máximo los pulmones. Después de la inhalación completa, exhala. Los codos deben estar un poco relajados al exhalar. Practica este mudra con los ojos cerrados, concentrando la mente en el anáhata cakra (Centro del pecho). Practica siete veces, dos veces al día.
  7. Herramienta de Poder. Fortalecimiento del sistema inmunológico, (Asana).
    Las Asanas son posiciones con movimientos lentos donde se realiza una respiración tranquila que nutre de oxígeno la sangre, y se hace una suave presión al sistema glandular. Cada movimiento es alternado con un período de inmovilidad que crea una profunda relajación en todo el cuerpo, y particularmente sobre el sistemas muscular y el sistema nervioso. La asana que te enseño aquí es Bhújauṋgásana, postura de la serpiente: Acuéstate boca abajo y apoya las palmas de las manos sobre el piso a la altura de los hombros. Apoyándote en la palmas, levanta tu cuerpo desde la cintura dirigiendo la cabeza hacia atrás y mirando al techo. Contén la respiracióndurante ocho segundos. Baja a tu posición original mientras exhalas. Practica ocho veces, dos veces al día.
  8. Herramienta de Poder. Ejercicio para equilibrar cuerpo y mente (Kaoshikii).
    La danza del Kaoshikii practicada solo pocos minutos al día puede resolver muchos problemas físicos, darte vitalidad, fortaleza y agudeza mental; desarrolla los niveles más sutiles de la mente, influenciándola de una manera benéfica para que puedas expresarte sin miedo, y de forma eficaz y poderosa. Además, por ser dinámica, y psico-físico-espiritual, te ayuda a ser más longevo(a), ya que estimula tu corazón y todo el sistema circulatorio, te mantiene flexible, resistente, y con un sistema nervioso apto para enfrentar los obstáculos y dificultades de la vida.
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  9. Herramienta de Poder. Sistema para purificar cuerpo, mente y volverte inmune a la atracción lunar (Ayuno).
    El ayuno, además de rejuvenecer cuerpo y mente, tiene otros enormes beneficios en los niveles físico, mental y espiritual que te sorprenderán, y que tal vez te inspiren a aprovechar esta herramienta, la cual te ayudará a controlar tus emociones y a sanar tu cuerpo.
    La ciencia del ayuno
  10. Practica el desapego.
    Cada objeto o pensamiento tiene un color que atrae a tu mente. Desapegarse significa decolorar la mente, tornándola libre de colores y atracciones. Por ejemplo, tus seres amados o las cosas son objetos que te atraen y, debido a que estos son finitos, algún día te llevarán al sufrimiento. El desapego es amar mirando todo como una expresión del Ser Supremo.
  11. Llénate de esperanza y elimina el miedo.
    Si sabes, REALMENTE SABES, que eres el hijo o la hija del Ser más poderoso del universo, ¿Cómo podrías tener desesperanza y miedo?
    ¿Qué Es El Miedo y Cómo Superarlo?
  12. Uso del tiempo
    Ocúpate con libros, música, videos y películas sutiles. Lee biografías de los grandes de la humanidad, libros de superación, de valores éticos, y de algo inspirador que te levante el espíritu.
  13. Entrega a Dios
    Si crees en el Padre Supremo, solo entrégate a Él. Siente que todo lo que pasa es lo mejor y que todo lo que te está pasando es parte de un Plan Maestro que te ayudará a evolucionar.
  14. Sigue las Leyes Universales
    Piensa que cada acción generará una reacción igual con la misma intensidad, así que sé consciente de que cada una de tus acciones sea ideal.
    Conoce las leyes universales que te influencian constantemente
  15. Kiirtan
    Escucha este mantra universal todo el tiempo que te sea posible. Puedes ponerlo a tan bajo volumen que casi no lo escuches. Lo importante es que su vibración llene el ambiente para producir microvitas positivos, y además influenciar tu mente volviéndola sutil.
    Escuchar Kiirtan
  16. Usa ‘Namaskar’ para saludar.
    El ‘Namaskar’ está basado en la idea de que existe solamente el UNO, y que todo lo demás es Su creación. El devoto, hablando con su Señor dice: “Si debo saludar o dar mi respeto a alguien, yo doy mi respeto a Ti solamente y a nadie más. Si debo acordarme de alguien me acordaré de Ti y de Ti solamente. Si debo repetir el nombre de alguien, repetiré solamente Tu nombre… y al mismo tiempo sé que cada parte de la creación (incluyendo cosas, plantas y animales) eres Tú y parte de Ti, porque Tú eres la esencia interna de cada entidad”.
    Saludando a ese UNO Creador, al Núcleo Supremo, saludo a toda Su creaciónporque lo veo en ella.
    La ideación completa del Namaskar es: “Saludo la parte Divina que está en ti con toda la sinceridad de mi mente y el Amor de mi corazón”.
    Se hace manteniendo juntas las palmas de las manos, y con los pulgares, se toca primero el entrecejo, (ájiṋá cakra), indicando la concentración de pensamientos o buena voluntad, y luego el punto medio del pecho (anahata cakra), que indica la dulzura del sentimiento. Se hace sin inclinarse o hacer reverencia.

Instrucciones Adicionales

Aquí otras instrucciones que quiero que conozcas porque pueden ser fundamentales para protegerte o aliviarte. Pongo entre corchetes –[ ]– mis comentarios personales sobre las historia original que fue publicada en ese entonces.
NOTA IMPORTANTE: Estos remedios pueden curarte si tienes el virus; no es necesario seguirlos si no estás contagiado.

[Aunque muchos nunca se enteraron, en Ahmedabad, India, en 1989, un virus misterioso atacó el Centro de Entrenamiento de unos monjes, lo que desconcertó a los médicos que los trataron.
P. R. Sarkar, el filósofo y Maestro que transmitió la ciencia de los microvitas, dio algunas indicaciones para que esos chicos pudieran salvarse.
Estoy consciente de que el Coronavirus es diferente al virus de ese entonces; al mismo tiempo, es cierto que, como virus, sigue los mismos patrones de los microvitas negativos. Por si acaso, te pongo esas instrucciones; tú decides si quieres seguirlas. Lo cierto es que, podrían tener un efecto muy benéfico en esta guerra que todos estamos viviendo, y si no, tampoco te harán daño. Estos puntos han sido traducidos directamente del relato en inglés de un Dada que vivió esa experiencia].

  1. a. Calienta semillas de comino en un cucharón de metal hasta que empieces a sentir su fuerte aroma, teniendo cuidado de no quemarlas; luego debes molerlas en un mortero de piedra. Agrega un poco de sal de mina (nunca de mar) que puede ser la rosada, o sal del Himalaya cuidando que sea pura, sin adiciones de yodo, flúor, etc.
    b. Deshaz con la mano unos cuantos tomates rojos, frescos y maduros, dejando la cáscara afuera, y guárdalos en un vaso; mezcla una o dos cucharadas de la preparación anterior (semillas de comino y sal rosada) en el vaso lleno de pulpa. Filtra todo con un paño de algodón fino. Luego, caliéntalo al sol o incluso al fuego, pero solo brevemente, hasta que quede tibio, y entonces tomarlo. En ningún caso será calentado sobre el fuego directamente. Bebe el jugo tibio dos veces al día, la primera vez temprano en la mañana en ayunas, y la segunda cinco horas después del almuerzo. Para ese entonces los alimentos ya estará completamente digerido.
  2. Bajo ninguna circunstancia consumir sal blanca de mar (sal marina).
  3. Evita por completo beber y consumir líquidos y alimentos fríos. Éstos no deben estar por debajo de la temperatura corporal. Deberán siempre tomarse tibios.
  4. Evitar alimentos elaborados con harina blanca.
  5. Siempre consume arroz integral y no pre-cocido (proceso industrial).
  6. No uses aceites de ningún tipo, particularmente de mostaza. Si es necesario, se puede usar aceite de maní o mantequilla clarificada (Ghee), pero en pequeñas cantidades.
  7. No consumir leche. Se puede usar el suero en pequeñas cantidades, pero no la cuajada, ni tampoco yogurt. Si vas a consumir el suero debe estar tibio.
  8. Las verduras deben comerse hervidas, mejor si son hojas verdes, como las espinacas. Debes comer en gran cantidad papaya sin madurar, pero cocinada.
  9. Las papas o tubérculos (que crecen bajo la tierra como la zanahoria, batata, nabo, rábano, remolacha, yuca, etc.) deben comerse en muy pequeñas cantidades; de hecho, es mejor evitarlas.
  10. Si es posible, siempre será mejor beber agua de pozo, de arroyo o de manantial.
  11. Idealmente, trasládate a un lugar diferente y apartado para comenzar el tratamiento [En ese entonces se dejó la casa donde ocurrió el hecho, pero no aplica aquí].
  12. Deshazte de la ropa contaminada, quémala luego báñate con agua tibia y ponte ropa nueva antes de ingresar al lugar de tratamiento [En ese entonces, esos chicos abandonaron la casa donde estaban y viajaron durante el día a otra ciudad. Antes de la entrada a la nueva casa, se quemó su ropa]
  13. Evitar viajar durante la noche es completamente necesario [no aplica aquí, pero usa esta información en caso de que debas viajar].
  14. No dormir en la oscuridad. [Esto lo considero MUY importante porque los microvitas negativos son más efectivos en la noche y en la oscuridad].
  15. Bañarse cuando el sol sea visible. No bañarse antes del amanecer o después del atardecer. [Misma opinión del punto 14]
  16. Idealmente, se debe tomar un baño de sol todos los días, [con la menor cantidad de ropa posible] colocando la espalda hacia el sol. [Misma opinión del punto 14]
  17. No mires directamente al sol o a la luna [Siendo el sol nuestra estrella y la luna el cuerpo celeste más cercano, afectan de una forma muy pero muy poderosa a los cakras, particularmente al del pecho (Anahata), y al de la garganta (Vishuddha). Los puntos 15 y 16 muestran el poder del sol sobre los microvitas, pero no es recomendable mirarlo].
  18. Sería útil hacer el lavado nasal todos los días, pero con agua tibia.
  19. Preparar la siguiente receta y tomar durante el día. A medio vaso de agua un poco más que tibia agregar:
    – Una cuchara y media de miel
    – 1/4 de chuchara de cúrcuma
    – 15 gotas de limón fresco.

*Debido a que el término ‘microvita’ viene del latín antiguo (en singular es ‘microvitum’), y porque en la lengua española el sonido de su pronunciación parece incorrecto, me he tomado la licencia de pluralizarlo con la regla de este idioma sumándole una ’s’. Así que, será entonces ‘microvitas positivos’ y no ‘microvita positivos’.

PS – Una linterna ilumina si es alimentada por algún tipo de energía; sin ella sería solo una pobre mezcla de metal, filamentos y vidrio.
Yo soy como esa linterna; un simple discípulo y aprendiz de la Vida que se encuentra todavía en el Camino. Aparte de un poco de estudio y muchos años vividos intensamente, NO soy el autor intelectual de este conocimiento. La sabiduría que encontrarás aquí y en los videos me ha sido transmitida por mi Maestro. Así entonces, olvídate de la linterna y ve más allá, ve directamente a la Fuente que me inspira, me hace brillar, y me da, —y te dará— fuerza, compasión, conocimiento y devoción.

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